お久しぶりです！夜分遅くに失礼しまーす

ブログさぼっちゃってました(ｰ ｰ;

今日は自分の体で面白い事がおきたのでご紹介します。

私は毎日超が付くほどの快便で

肌荒れ知らずのお気楽女だったのですが

今月の頭から、お腹の違和感と共に

便秘&吐き気に数週間襲われておりました(ﾟoﾟ;;

やはり、出るものも出てなかったからか、目の上に大きな吹き出物も出来てしまい今でも治らない始末

今まで便秘で悩まれているお客様の痛みがどのような痛みなのか分かれずにいたので良い経験にはなったのですが♡

生理が来た途端、今度は逆にスーパーお腹ゆるゆる~(u_u)こんな時間に起きてるのもお手洗いとお友達になっていたからですw

これも全て【プロスタグランジン】という生理の時に分泌されるホルモンが原因だと言われてます。このホルモンが子宮を収縮さして子宮内膜を剥がしてくれてるのです♡⬅︎陣痛も一緒

✳︎生理痛はプロスタグランジンの分泌量の多い方に起きやすいです！

ここ最近、暑かったので夏を先取りして薄着でいたので、お腹がより冷えやすい環境を自ら招いていたので、血行が悪くなりプロスタグランジンが骨盤内に集合~しちゃってたみたいです。。

普段もそうなのですが、生理の時は徹底して腹部は冷やさない！✳︎お腹が冷えてると、丹田にしこりのような硬いものが分かる事もあります！！そういう方は、何かしら女性特有の悩みをお持ちの方が多い気がします

この、プロスタグランジン

肉、卵、乳製品が生成する働きを持ってるので避けたほうがいいです！私は生理前にガッツリ肉食女子になってましたけどねw

若い時はわからなかった、女性特有の困ったTIMEに、ここ数年間で色々遭遇しております。見ての通りこのワガママbody！！自分のからだを放置しすぎた結果からの成り果てでございます。

吹き出物の痛みと腹痛に懲りたので、体をいたわろ~って思う真夜中ですw

お顔のお手入れはしっかりしているのに、なかなか改善しないなぁ~と思われている方は、今一度、腹部を見直して見てください♡お腹の冷えは赤信号を出してるかもしれませんよ！！´д` ;