こんにちは、足首がだるーいエミです。

足首だるいけど、、

今は、マッサージはしたくなぁーい。

って時、ありません？

そんな時は、

足の指でジャンケンポン♡

最初は、難しいかもしれませんが

とってもオススメの体操‼︎

女性は特にヒールも履し、、指先が疲れやすいのです。

体重はスッゴイかかってるのにケアしなかったら、指先の筋肉も硬直しちゃって血行わるくなって、足首もオモオモォ(ﾉд-｡)ｸｽﾝ

少し、お行儀悪いですが

足がとっても器用なので、落ちてるものも簡単に足指で拾えるほどにw

早くお風呂でジャンケンポンしたぁぁい